Медицинская помощь

Не забудьте позаботится о медицинской страховке. В путешествии может случится разные неприятности, но если у вас будет страховка вам будет значительно проще с ними справится.
Здоровье на отдыхе, как и вообще в жизни, главный решающий фактор. Многое, все зависит от страны, в которую вы собрались ехать. В Европе, США или Канаде можно чувствовать себя вполне свободно, как дома. В Африке, Азии, Австралии уже нужно придерживаться очень чётких правил и не учится на своих ошибках.

Постоянно пейте только минеральную воду из бутылки. Всегда мойте руки с мылом перед принятием любой пищи. Мойте все фрукты и овощи. Одно, что можно съесть не вымыв предварительно, это кокосовый орех, они закрыт и чист внутри.

Самая ненадёжная пища это салат. Салат можно съесть только в ресторане, в надёжности которых вы не сомневаетесь, и где питаются много европейцев. Овощи для салата лежат на земле, а поля обрабатывают естественными удобрениями. У местных жителей выработана защита к бактериям, которые на них размножаются, а у вас такой защиты нет.

Перед едой тщательно протрите вашу посуду чистой тряпкой. Иногда полезно предварительно увлажнить салфетку водкой. Или вообще, после еды полезно выпить грамм 100 в лечебных целях.

Никогда не ходите в Африке босым по траве. Не купайтесь в тропических озёрах. Там могут вас поджидать маленькие червячки, которые выплывают из воды в ногу и другие части тела и живут потом под кожей годами.